三伏天 | 在最熱的日子里,尋一處清涼
木棉美文  發布日期:2019-07-29 15:06:31  瀏覽次數:0
  



燥熱炎夏更顯嘈嘈喧嘩
方能尋得一份幽靜





隨著“40天加長版三伏天”來襲

今天很多地區的氣溫都直逼35度
 

初伏:7月12日~7月21日,共10天

末伏:8月11日~8月20日,共10天

 

我們何以消暑?

不如學學古代雅士們納涼尋幽

或仰臥桐陰閑詠納涼

或泛舟湖上弄荷采蓮

李白在《夏日山中》中曾寫道:

脫巾掛石壁,露頂灑松風。

 

擇一處樹蔭休憩

山中的松葉沙沙作響

也頗感涼爽


 

除了在大樹之下納涼

臨水的亭臺樓榭、

橋畔河旁也是消暑的理想去處

 

大詩人劉禹錫就

十分喜歡在水亭之中納涼,

他為此曾專門吟詠過一首七言詩:

干竿竹翠數蓮紅,

水閣虛涼玉簞空。

琥珀盞紅凝漏酒,

水晶簾瑩更通風。


圖片來源于木棉道

 

詩中所描繪的景象

如同一幅重彩的畫作

翠竹、紅蓮圍繞著水上建筑

開敞通風

讓鋪設的竹席自然生涼

古代貴族夏日生活的閑適

 

由此可見




圖片來源于木棉道

 

宋代梅堯臣則喜歡到寺院去尋幽

其《中伏日妙覺寺避暑》詩云:

高樹秋聲早,長廊暑氣微。

不須何朔飲,煮茗自忘歸。

 

禪房花木叢生

長廊曲徑幽深

佳茗入口,涼自心生

詩人自然是樂不思蜀


 

“心靜自然涼”

古人認為

清心靜氣才是避暑的最高境界

 

白居易所作《消暑詩》中寫到:

何以消煩暑,端坐一院中。

眼前無長物,窗下有清風。

散熱由心靜,涼生為室空。

此時身自保,難更與人同。

 

獨坐院中,修心養性,

迎著臨窗的徐風涼風而怡然自得。


 

其實在每一年的炎炎夏日

我們每個人都會經歷這樣一段光景:

或因為汗流浹背而感到不適

亦或因為聒噪蟬鳴而感覺煩悶

 

這時,不妨看看窗外

郁郁蔥蔥的樹木從青翠到墨綠

時光的流逝讓他們成熟

高溫的磨礪讓他們堅韌

不歷塵埃三伏熱

孰知風露九秋涼





三伏養生小貼士

 

 

入伏之后,天氣炎熱。除要注意防暑降溫外,還應避免熬夜,規律飲食,多開窗透氣。安心靜養,避免情緒波動過大。

 

 

  • 三伏這樣喝

    預防中暑,飲茶有益。金銀花清熱解毒,菊花散風消炎,百合花潤肺安神,適合沖泡成茶。

 

  • 三伏這樣吃

    吃苦瓜祛痱子。夏天吃苦,勝似進補。

    吃絲瓜平痰喘。夏天吃絲瓜,是因為絲瓜含有皂甙,涼拌食用可以清熱解暑。

    吃冬瓜增食欲。冬瓜味甘性寒,具有消熱、消腫的作用。

 

  • 三伏這樣做

    三伏天還是易生疾病的時期。空調應適度吹,冷風不可吹頸椎,冷飲不宜貪多。

    木棉道2019夏季新品已上新,歡迎蒞臨木棉道各大實體店品鑒。

 

 

 
 
 
 

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